首页医生我的

我今年16周岁上高中

2017-12-01 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我今年16周岁上高中，说一下和一些什么奶呀什么的，做一些什么运动

满意答案

病情分析：
你好，你今年16上高中，正是青春发育期，需要充够的营养，蛋白质，脂肪和纤维素等。

指导意见：
根据你的年龄和学习，建议你喝伊利盒装牛奶方便质量挺好，运动可以跑步，打篮球，羽毛球等。

投诉 2017-12-01 22:32

其他答案 (1)

病情分析：
你好，牛奶,鸡蛋,让家长多炖一些牛肉汤大骨汤等.多吃豆类其次是维生素,多吃水果特别要吃应季的水果,少吃反季的水果再就是多喝水，？

指导意见：
建议，不能一直学要适当的运动每天坚持跑3000米你要是走读的话可以少跑点体育课一定要上。

投诉 2017-12-01 22:35

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消