我想减肥，身高168

病情分析：
您想减肥的话，按照西医的观点来说，主要是节食运动的方式进行减肥了

指导意见：
其中，节食不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多，运动则建议您每周至少锻炼5天的时间，每天至少一个小时，并且需要长期的坚持为好了

病情分析：
你好，根据你所说的情况，你1米六八七十公斤，可能是有点超重。

指导意见：
减肥的方法主要是多运动和少吃饭，每天的饮食以蔬菜和水果为主，特别是晚上要少吃饭。减肥贵在持之以恒。

病情分析：
你这个身高的话，体重也不是很偏重，平时加强身体锻炼。

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，特别是晚上不要吃太多少吃油腻的食物。

病情分析：
您好，根据您的描述分析，在减肥的道路上没有什么捷径，只有管住嘴，多动腿。

指导意见：
建议您控制饮食，避免油腻，油炸高热量的食品，多吃点蛋类，牛肉，牛奶，新鲜水果蔬菜，一定要多运动，打球，游泳，跑步都可以减肥，祝您健康成长。