脚扭伤了，问一下您，扭伤过3

病情分析：
你好，根据你的描述，扭伤前3天可以用凉毛巾进行冷敷，防止水肿的发生

指导意见：
建议最好先好好休息，减少活动，3天后再用热毛巾进行热敷，促进局部组织恢复的

病情分析：
崴脚症状比较严重，可以出现淤血，引起红肿疼痛，需要注意休息，不要按摩，不要热敷，可以冷水冷敷，目前4-5个小时，还是可以冷敷，

指导意见：
24小时以内，可以热敷，如果目前红肿疼痛严重，可以使用云南白药气雾剂治疗，效果很好，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，避免过度活动，

病情分析：
你好，根据你的大概描述，这种情况是可以再用凉水敷的。

指导意见：
建议，这种情况最好是避免活动，患肢抬高，忌热敷和按摩，疼痛剧烈，肿胀明显就去医院检查。