舌头发白发涩，胳膊上长了一个大小约为4mm的红斑

病情分析：
从您介绍的情况以及发来的图片看，您这个考虑是过敏性荨麻疹，请问您最近有没有食用引起过敏的食物？以前有没有过敏史？

指导意见：
建议您去就近医院去进行抗过敏治疗，可以口服扑尔敏或者地氯雷他定颗粒抗过敏治疗，祝您身体健康，早日康复

病情分析：
你好，针对你的舌苔，你这种情况与你的胃部消化不良有很大的关系。

指导意见：
建议最好是去医院进行中药调理，同时就诊于皮肤科，以明确红斑的性质，便于尽早的对症治疗或处理好吗？真心希望你健康！