上了大学后，体重迅速飙升

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：上了大学后，体重迅速飙升，也就两个月时间，足足长了十斤，包括现在还在长，很明显，腹部腰部腿部的肉都在增多，没办法，本来一直好好吃饭的，由于这样了，后来就不吃晚饭了，也不饿，但到晚上会很饿，然后就吃各种零食，泡面，大概抗了一两个星期，感觉饿的不行，就又恢复吃饭，然后感觉在更胖，然后就又说减肥，又不吃了，，然后有时会饿的受不了，又吃，就这样，有一顿没一顿的，，整个饮食规矩全打乱了，现在又每晚去爬楼梯，晚饭还是饿了吃不饿不吃的，但还是在胖，甚至比以前更胖，现在我想恢复到以前了，不想节食了，三餐也想正常了，楼梯也不想爬了，但我害怕的是，一切终止后会不会反弹，体重飙升？求老师指导