2017-12-03 5人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:由于工作时间原因,我每天7点钟左右吃饭,回去8点多再睡觉这样好嘛
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病情分析:
这样也是可以的,但是晚饭尽量不要吃得太晚,太晚的话不太容易消化,所以三餐要按时吃,而且晚餐要吃一些比较容易消化的食物,这样才有利于肠胃健康,晚上不要熬夜。
其他答案 (4)
病情分析:
您好,从你描述的情况来看,属于生活作息比较规律的。
指导意见:
是不会影响身体健康的,要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,适当锻炼,增强体质。
病情分析:
你好,这个没有影响的,只要你饮食规律,睡眠充足就可以了。睡到自然醒,醒来后精神状态好,说明睡眠质量就很好
指导意见:
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。
病情分析:
你好!根据你的描述说,由于工作时间原因,每天7点钟左右吃饭,回去8点在睡觉,没有什么,很规律
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,保持乐观开朗得心态。这是正常上班和休息时间。没有可以多参加一些有益身心健身的活动。适当增加锻炼身体。
病情分析:
你好,很高兴为你服务,你是说晚上七点左右吃饭,八点左右睡觉。
指导意见:
见于你的这种情况,由于工作原因七点左右吃饭,建议你饭后可以适当运动,尽量十点以前睡觉就好,只有保证充足的睡眠,工作才会有效率。