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入睡困难，每次睡觉至少要一到两小时才能入睡

2017-12-03 1人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：入睡困难，每次睡觉至少要一到两小时才能入睡，如果不是特别累基本上都是这样，除非前一天没睡觉第二天晚上才好睡，有时午觉睡着了但感觉还是醒的。两年多了，以前买过安眠补脑夜和退黑素微生素，有效果但不咋好。还有周围有任何声音，亮都睡不了。

满意答案

病情分析：

您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。

指导意见：
你好，根据你的这种症状睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗。

投诉 2022-11-02 22:43

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