我屁股很大，腿也很粗带着体重也重

病情分析：
近期如果有减肥计划的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议晚餐过后多进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的走步或跑步的都有助于达到减肥的效果，建议坚持住。

病情分析：
减肥是一场持久战，需要恒心，需要毅力，应该在饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，才会看到比较好的效果。

病情分析：
这种情况的话要及时的进行改善的，一般过重的体重的话对身体的损害也是较大的。

指导意见：
现在的话主要是要适量的控制饮食的，多进行身体的锻炼的，合理的进行调理的。很快就会有好转的。

病情分析：
你好，想要体重减下去。最健康的二种方法就是食物疗法，以及体育锻炼。

指导意见：
建议平时可，减少晚上的进食量。同时要增加体育锻炼。可以给自己规定一些健康操。