大脑不休息，脑袋混混沉沉的

病情分析：
你好。你这种情况可能是近期睡眠不足，作息时间不规律引起的，可以看一下中医调理一段时间

指导意见：
建议你，近期可以吃一些助眠的食物，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，或是百合蛋花汤等

病情分析：
自觉心烦意乱，睡眠不好，头晕，头痛，这个情况还是考虑植物神经功能紊乱引起的。

指导意见：
建议口服调节神经的药物，比如谷维素，甲钴安，安神补脑液等等。也可以寻求心理咨询或者是心理科进行检查。