2017-12-03 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:如何让小腿变小,四天快速变小?最近小腿越变越大,想要穿裙子,可惜小腿太大。小腿变大时,没有听家里人的意见,现在后悔死了
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病情分析:
任何的锻炼方式都不能使小腿在四天内变小,如果瘦腿的话,是一个长期的过程,这个年龄一定不能通过节食的方式来减肥,我认为你每天可以坚持跳绳,或者深蹲起等,这样对减小腿的肌肉会有一定的效果
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病情分析:
您好!按您的描述,现在后悔?小腿变大时家人有什么可以让小腿变小的建议!!???小腿变粗,一个是人变胖了,脂肪沉着!还有一个就是运动后出现肌肉肥厚!!这些应该都属于生理属性的!如果病理属性,那就是心功能不全引起下肢浮肿,营养不良引起下肢浮肿等等!!
病情分析:
你好,四天使小腿变小是不可能的,平时需要控制饮食,不要吃高脂高糖类食物,不要喝碳酸饮料,碳水化合物适量,多吃一些新鲜水果蔬菜,多进行有氧运动,如慢跑,游泳,一次四十分钟左右,可以燃烧消耗脂肪。长期坚持可以使小腿变细。
病情分析:
如果你的腿属于脂肪型的,多锻炼,比如上楼的时候用脚尖走路等
指导意见:
.如果你的腿是肌肉型的,就不要锻炼啦,每天用双手按摩小腿,使它血液畅通,加强循环,新陈代谢
病情分析:
14岁。对自己的形象特别在意。这是非常正常。但是过度在意自己的形象会影响自己的情绪。你现在正在生长发育期。建议不要采取任何的方式,让腿变粗或者是变细。