焦虑症引起的失眠

病情分析：
你好，23岁男性。因为焦虑而失眠，需要平常进行体育运动，多吃维生素b族和谷维素片。

指导意见：
一般年轻人引起焦虑，都是碰到有解不开的心结，建议你找信任的人倾诉一下，让她给你找一下，解决问题的通路。

病情分析：
你好！从你的症状描述考虑你现在的症状就是由于失眠造成了焦虑。

指导意见：
而不是由于焦虑引起的失眠，所以可以用谷维素片，五味子胶囊，或者舒乐安定治疗。

病情分析：
心理分析：你好，睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。造成失眠的因素很多，睡眠不好就是睡不着，晚上睡得少，大脑得不到休息，就会引起梦，就会影响到你的记忆力和注意力。平时多食用莲子、枣、食醋、糖水、牛奶、水果、面包、小米、鲜藕、葵花籽、莴笋等，达到安神、平抚情绪的作用。
心理指导：建议您平日里加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听音乐，全身做放松，随音乐忘掉一切，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。