强直患者适合做什么运动

病情分析：
你好，强直性脊柱炎的话，护理要讲究劳逸结合，因为这个疾病在我们平时生活当中，比如说一些坐姿，还有一些睡觉的姿势，都要有讲究。比如说坐姿，我们要成两个90度，第一个是膝关节90度，还有一个髋关节90度，睡觉的时候尽量是仰卧或者是俯卧睡，这样可以有助于帮助我们预防一些脊柱，包括一些髋关节等等的一些畸形，再一个就是平时加强一些功能锻炼，比如说一些游泳这些功能锻炼，都是有助于我们治疗的，再一个就是以腰部活动为主的一些运动，比如说我们所说的这种鲤鱼打挺，以腰为中心为轴，腿部还有这个头目翘起，以这样的运动为主，是有助于我们一些康复的。希望能帮助到你，祝您生活愉快。

病情分析：
你好，如果是强制性脊柱炎，注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。

病情分析：
你好！强直性脊柱炎主要是自身免疫性疾病，与遗传、免疫、等因素有关。

指导意见：
建议平时保持乐观情绪，戒烟酒；养成良好的作息习惯，日常生活中要维持正常姿势和活动能力。

病情分析：
强直性脊柱炎患者的运动很重要，运动项目并没有绝对的规定，比较温和的运动项目，如游泳都可以。医生鼓励做游泳运动，可以锻炼颈背肌、四肢肌肉，又是全身运动。若不会游泳，可以做体操、瑜伽等运动，可以改善患者体质，助于患者更好的康复。

指导意见：
因为强直性脊柱炎患者腰背、臀区疼痛都是炎症性腰背痛，是因为炎症所引起的，所以越久坐或持久姿势，患者僵硬和疼痛更为明显，在活动以后症状可以得到相应改善。鼓励患者运动，经过运动以后可以增加颈背肌肉或四肢肌肉的力量，对于稳定关节、稳定脊柱很重要。