长期有抑郁情绪该怎么办？

病情分析：
你描述的状况主要是存在抑郁情绪，影响到日常生活，建议平时保持规律作息，积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，也可以寻求专业心理咨询帮助，及时疏导不良情绪。

病情分析：
你好，你有这种感觉也很正常，现在人生活的压力都很大，每个人多少都有一点阴郁的情绪，不用太当回事儿。

指导意见：
建议您放松心情，不用太紧张，调整好自己的情绪，不要和别人攀比，用行动来改变自己，改变自己的态度。

病情分析：
你好！你的这种症状表现应该是由于你的心里因素造成的！

指导意见：
建议你放松心情，不要有太多的思想负担！另外要知道无论贫与富，健康最重要！

病情分析：
可以到正规医院精神科就诊检查，根据具体情况采取药物治疗。可以进行一下休闲来放松自己的抑郁情绪！需要长期坚持调整。必要时服药。