赵医生，我经常发呆，注意力不集中

病情分析：
你好，注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力经常不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。需要注意适当减压，注意保证睡眠质量。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，最好到正规的心理科做个心理咨询，平时一定要，多和同事或者同学多接触。多到户外活动等。加强锻炼身体，增强免疫力，还可以多看一些有益的书籍。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议1、平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。2、时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。3、排除无关刺激的干扰，制定并遵守合理的作息制度。4、指导从事活动的质量要高，并引导积极动手动脑。采纳哟5经常参加户外活动，提升自己嗯兴趣。

病情分析：
青年男性，出现注意力不集中，情绪低落，考虑抑郁症可能性大。

指导意见：
治疗建议你需要去看心理医生或者精神科医生明确疾病诊断。建议你调整好心情，多运动看看。