做了一个下午，脚就很酸很累

病情分析：
没有明白你问的问题。建议：冷静思考，明确你要提什么问题，解决什么问题，提供尽量详细的临床资料。医生根据你提供的信息，明确诊断，给出好的建议。可以吗？

病情分析：
你好，出现这种情况，很有可能和缺钙引起的，平时适当增加运动量，少食零食和膨化食品，多食蔬菜补充维生素，多食高蛋白食物增加体质的。

病情分析：
你好，这个情况来看应该可能是缺钙的原因导致抽筋等情况的。

指导意见：
建议还是多用热水泡泡脚，之后买点钙锌口服液用，多注意点锻炼身体，多注意吃点高蛋白的食物，补充一段时间就会好转的，祝你健康！