如何调节焦虑情绪呢

病情分析：
如果平时因工作，生活压力比较大，人比较焦虑，建议每天早上口服一粒，黛力新或者艾司西酞普兰片抗焦虑治疗。

友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。如果你是过敏体质，上面推荐的药物，也需要慎用。

病情分析：
你好！根据你的描述分析，考虑是由于心理因素引起的紧张情绪。

指导意见：
平时注意放松心情，不要紧张，多参加社交活动，多与人沟通交流，可以采用放松疗法及睡眠疗法。

病情分析：
焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。