怎样治疗焦虑不安呢

病情分析：
你好，根据你以上的描述，焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

指导意见：
你好，建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！增强自信心，多与朋友交流

病情分析：
你好，根据你的描述，你的症状考虑长期精神紧张引起的，一定要放松心情

指导意见：
建议你平时要生活规律，放松心情，合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多参加有意义的活动

病情分析：
焦虑症之所以久治不愈是因为没有找到治疗焦虑症的有效药物。为此，要想找到治疗焦虑症的药物，关键是要明确寻找药物的有效方法，而获得有效方法的关键是如何获得寻找治疗方法的正确思路。只要思路正确，方法就很快出来。而方法一旦正确，药物也就在眼前了。
意见建议：焦虑症康复的关键是患者应该有一颗乐观的心态，树立正确的观念，不要因为疾病反反复复，久治不愈就丧失治病的信心;只有摆脱世俗的偏见，拥有一颗开朗的心，并坚定治疗信念，才能彻底治愈焦虑症，恢复健康。治疗焦虑症的方法很多，焦虑症患者不要着急、担心，只有没治好的病。