2017-12-05 3人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:早上不吃中午吃晚上不吃加上晚上跑步半小时这样能减掉多少斤一个礼拜
满意答案
病情分析:
你好,早饭是必须要吃的,不吃早饭容易得胆结石。因为胆汁排不出来。
指导意见:
建议你每顿饭可以少吃点,少吃油腻的食物。多吃清淡的。配合运动,相信体重可以减下来的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,单凭靠节食的方法进行减肥是极其不科学的,对身体健康不好。
指导意见:
正确的减肥方法应该是控制和调节饮食,而不是减少用餐次数,如控制脂肪和糖类、高热量食物的摄入,并适当运动就可以了,必须要坚持下去。
病情分析:
你好,看了描述的情况,减肥是需要一个有毅力的事儿。
指导意见:
你要合理安排饮食,早饭必须吃,中午可以吃饱,晚饭可以不吃,再加上适当的锻炼,相信你会减肥成功的