失眠很严重，越晚越抑郁

病情分析：
您好，您这种情况可能肝气郁结引起的失眠，需要放松心情。

指导意见：
首先建议您放松心情，不要熬夜，劳逸结合，加强锻炼，不要想的太多可以服用安神补脑液。一月一疗程。

指导意见：
咨询者为22岁男，失眠很严重，越晚越抑郁，从你描述的来看，你思虑过多。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。睡前也可以用热水泡泡脚，都有助于睡眠。

病情分析：
你这样的长期的睡眠不好影响肝肾的功能。可能引起心情的问题异常，引起肝郁，抑郁症等

指导意见：
可以适当的休息保养气血。饮食的均衡性，保证睡眠不要吃油腻辛辣的食物，心情舒畅，适当的运动，饮食生活有规律很重要

病情分析：
你好，有可能和个人心理因素有很大的关系，长期紧张焦虑劳累过度压力大都有可能会出现这样的情况，需要自己放松心情，可以配合一些安神的中药，比如说脑心舒口服液，疏肝解郁胶囊，平时尽量不要去想一些不开心的事情，如果效果还是不好的话，那么需要考虑去医院心理精神科面诊，再开一些安定类的或者抗抑郁类的药物来改善一下。