走楼梯不小心把脚脖子歪啦

病情分析：
你好，你目前的这种情况首先需要抬高患肢，局部冷敷治疗，减少局部活动。

指导意见：
你好，你目前的这种情况如果经上述治疗，一周左右没有明显好转，或者是短时间的疼痛继续加重的话，需要去医院拍片除外骨折可能。

病情分析：
您好，根据您的病情描述。您目前这种情况，建议抬高患肢，冷敷患处。

指导意见：
建议你抬高患肢，24小时之内冷敷患处，之后热敷。如果加重，可以可以去医院外科就诊，拍个照片，排除下骨折的情况。祝你早日康复。

病情分析：
你好，分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。

指导意见：
热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。