我200斤，运动了2个多月瘦了20斤
2017-12-06 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我200斤，运动了2个多月瘦了20斤，每天骑动感单车健身房那种，骑一个小时，现在180，每天吃的也不是太多，中午就吃一个馒头，晚上也是一个馒头，最近骑了5天体重一点没下，然后不吃晚饭也没下体重，怎么才能下体重呢？
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满意答案
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- 王少帅 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
你好，根据你的描述，回报主要是由于营养过剩，运动量少的原因引起到。
指导意见：
这种情况你首先要控制饮食。不要暴饮暴食，少食多餐。做到规律，清淡饮食增加运动量多运动，多锻炼。
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2024-03-26 15:52
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