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晚上睡觉总做梦怎么回事？

2017-12-06 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：晚上睡觉总做梦，半夜突然醒了，而且是很清醒的那种，这种睡眠质量特差，白天老头疼。有什么办法可以改善一下。

想得到怎样的帮助：晚上睡觉总做梦怎么回事？

满意答案

病情分析：
您好！上述情况是由于睡眠，质量差，精神压力过大，情绪过于紧张，脾胃不和，也会导致。

指导意见：
建议你最好是让他使用一些安神的药物，平时应该注意饮食，保持一个良好的生活习惯，避免精神压力过大。

投诉 2017-12-06 16:43

其他答案 (2)

病情分析：
睡觉做梦与脑力过度、过度劳累、心情烦躁、生活压力大等因素有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，白天多运动，多去户外郊游、多参加活动，睡前热水泡脚、喝杯牛奶促进睡眠。

投诉 2017-12-06 16:44

病情分析：
日有所思，夜有所梦，做梦是因为大脑没有休息，依然在运转，所以白天才会觉得累，你白天的工作是不是压力很大呢，建议放松心情，不要思虑太多

投诉 2017-12-06 11:46

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