我是个很浅眠的那种人

病情分析：
你好，心里疾病还不至于，睡觉不好是个大问题，时间久了会影响身体各器官，你可以找正规的公立医院的精神科的大夫，帮你调节一下睡眠，吃一些帮助睡眠的药物，药物的副作用远远小于失眠的危害。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议您吃一些调理失眠的药物。

指导意见：
常用的调理失眠的药物有安神补脑液，谷维素片或者是枣仁安神胶囊。平时不要吃辛辣刺激，不要喝浓茶咖啡之类的。

病情分析：
你好。根据描述的这个情况，主要考虑是心理压力太大导致的！

指导意见：
建议您平时要放松一点，不要过度紧张，注意多休息，不要熬夜，多吃新鲜水果蔬菜。