中老年人每天晚上都过量的小口喝热开水对身体有哪些好

病情分析：
你好这个夜间睡觉之后多次饮水对于睡眠质量的影响是非常之大的，一般建议是睡觉之前和晨起可以喝一杯温开水的

指导意见：
你好对于身体健康就是会有帮助的，是可以放心的，平时注意生活规律的，减少起夜，每年做好体检的

病情分析：
你好，晚上过量的喝水，容易导致小便增多，影响休息和睡眠，加重肾脏负担。好处是稀释血液'，降低脑梗的发生率。

指导意见：
建议，每天晚上适量喝水，低盐，低脂，低糖饮食，保证充足的睡眠，具备良好的心态，适量运动。