右腿窝带着小腿肚痛，下蹲有点痛

病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况，建议你可以多热敷按摩。

指导意见：
建议你平时注意多休息。不要熬夜，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充钙。

病情分析：
你好，可能是因为有软组织劳损引起的。或由于腰椎病压迫神经引起的。另外若是有腿窝囊肿，损伤的也是可以造成。

指导意见：
此种情况建议做一下检查。若是劳损的，可以选择按摩理疗，针灸的治疗。以及中药调理治疗。并适当的运动，避免久坐久站。

病情分析：
如果腘窝的地方有肿块，需要做超声检查，排除腘窝囊肿。

指导意见：
如果没有肿块需要考虑是神经痛，检查腰椎间盘，排除突出压迫神经导致的疼痛。