脾不好脸色苍白怎么调理

病情分析：
您好，根据您的提问，建议您完善一下是西医的脾脏功能不好还是中医的脾胃亏虚。

指导意见：
面色苍白，睡眠差在中医看来多和气血不足有关，建议平时可用枸杞子，红枣，桂圆煮粥或泡水，不要思虑太过，保证心情平和。

病情分析：
你好，看了你的病情描述，这种情况，脾不好，脸色苍白还睡不好

指导意见：
这种情况不是什么问题，应化验血常规，若没有什么贫血指标。注意自己生活中调理，平常要注意生活规律合理饮食劳逸结合，不要熬夜，多喝热水，多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼身体提高自身免疫力