每天都睡不着觉，都好久了

病情分析：
你好，根据您的这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力特别大，紧张导致的一种症状，这种情况建议您放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息

病情分析：
你好，根据你说的情况，你是由于植物神经紊乱引起的，就会出现失眠，睡眠质量下降等症状。

指导意见：
建议服用中成药进行调理，建议服用安神补脑液，谷维素片，一般调理7天就会好的，禁忌辛辣食物。

病情分析：
根据您的情况描述来看,首先这个年龄的话应该还是非常容易入睡的,注意自己有没有想太多的事情

指导意见：
有任何影响睡眠的因素,都应该在当天去解决掉,然后平时饮食均衡,可以每天坚持适当的锻炼

病情分析：
你好，这个考虑是顽固性的失眠，每天不要想的太多，到入睡的时间做深呼吸。

指导意见：
另外要注意这个情况可以吃点甜梦胶囊，有助于睡眠质量的提高，平常一定要休息好的。