昨天睡觉手腕上起了一个包有点痛

病情分析：
你好，根据你的描述，看你上传的图片，你说的这种情况有可能有毛细血管破裂引起的出血，应该没有什么问题。如果不放心，可以去医院外科就诊，让医生给检查一下，确诊之后对症治疗。

病情分析：
根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，血液循环差，微循环不足，腕关节失去营养，因此腕部疼痛。

指导意见：
建议给以活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并给以针灸推拿以活血通络，减少活动。

病情分析：
你这样应和气血瘀滞，皮下出血经络的异常有关系的。可以适当运动一下保证睡眠。调养心情

指导意见：
适当的按摩针灸热敷一下比较好的。注意观察一下，可用三七片，舒筋活血片等药物比较好的，注意养成好的生活的习惯，