2017-12-08 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:您好,我从小就有点胖,骨架子大,脸挺大的,不爱运动,特别懒,爱吃零食,爱挑食,在不节食的情况下怎么减下去呢
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,考虑是由于过度肥胖引起的。
指导意见:
建议你这种情况下应该积极锻炼,而且要控制饮食,如果不节食,估计你是减不下来的。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据您的描述,肥胖主要是由与营养过生。运动量少的原因。引起
指导意见:
首先要控制饮食,不能暴饮暴食,多运动,多锻炼,这样对减肥效果很好,如果控制饮食不好的话。减肥效果达不到
病情分析:
你好,根据你的描述,由于饮食不当,甜食摄入过多,会引起肥胖的发生
指导意见:
建议最好要适当运动,少吃油腻辛辣食物,多吃新鲜的蔬菜水果,富含纤维素的食物,可以控制体重增加的
病情分析:
你好,很高兴为你回答,要想减肥,应要管住嘴,跨开退。
指导意见:
应多进行运动,比如跑步,跳绳等,每天最少运动一个小时以上,不要吃太油腻,脂肪含量高的食物。
病情分析:
小姑娘爱漂亮,可以理解。不爱运动,爱吃零食。你想在不节食的情况下减轻体重?
指导意见:
建议你平时要多吃蔬菜水果。蔬菜要多吃粗纤维的,像芹菜韭菜之类。水果要吃含糖分比较低的。零食少吃膨化食品,少吃油炸食品。