来例假前一天不小心把脚崴了

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，一不小心把脚崴了。建议要注意休息，饮食营养要均衡。最好去医院，骨科看一下。拍个片检查一下。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，你要是骨头没有问题，应该是肌肉拉伤

指导意见：
建议你可以外用活血化瘀的止疼的药，不要劳累，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖

病情分析：
你好，你需要自己注意休息，避免劳累过度。24小时内可以考虑冷敷，超过24小时的话也可以考虑热敷。暂时在月经期间也不好使，用活血化瘀的药物都需要注意休息，避免局部劳累，避免压力太大，如果出现水肿严重的话，你可以考虑去医院复查一下。