经常性的晚上很晚才能睡着

病情分析：
你好，从睡眠状况的情况来看，目前存在入睡困难的问题，因为睡眠时间的不足，导致了日间功能受到影响。建议你首先排除一下，心理方面的因素，比如说焦虑或者抑郁的情绪，是否存在作息不规律，过度熬夜，精神紧张的因素？每天按照固定的时间就寝和起床，坚持下去养成习惯，如果睡眠状况持续得不到缓解，建议你在医生的指导之下口服酒石酸唑吡坦，以便改善你的睡眠质量，祝你早日康复！

病情分析：
你好，根据你的描述失眠的原因很多，比如说维生素不足，神经衰弱。首先需要考虑增加锻炼，加强体质，补充维生素，不建议你吃安眠药会导致依赖性。