我减肥6年了，自制力很差

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况减肥首先是要控制饮食的。

指导意见：
你好，饮食要清淡，别吃甜食及油腻的食物，加强锻炼，可以用山楂、荷叶、决明子泡水喝。

病情分析：
你好，饮食控制不了肯定不会减肥成功的，减肥必须先控制一下饮食

指导意见：
平时饮食吃七分饱就可以了，然后多运动锻炼身体来消耗多余的脂肪，坚持下来就可以减肥成功的

病情分析：
你好…那这个怎么办呢？因为关于减肥这个事情必须得是通过自己来控制啊！

指导意见：
这个方面必须要通过自己来控制啊，没有其他特别，好的办法呀，这个别人也帮不了你啊，必须通过自己，少食多运动来