爱熬夜，110多斤，1

病情分析：
根据你的描述，高血压高血糖要引起重视，都是心血管疾病的高危因素，需要长期服药治疗。平时要“管住嘴，迈开腿”，就是注意饮食，适度锻炼。应多吃高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐的食物。主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类.蔬菜，以绿叶菜为好，限制蔗糖以及甜品。不能吃糖果蜂蜜等。适当的选择水果。

病情分析：
你好，从你所说的这种情况来看，合理的控制自己的饮食，是治疗高血糖的最优化方案，血压增高同时也可以配合降压药进行治疗。

指导意见：
控制自己的饮食，控制自己的体重，适当的多做一些户外运动，少吃一些含糖量比较高的食物和高脂肪高蛋白的食物，同时注意观察。

病情分析：
你好。很高兴为你解答。高血压高血糖都属于代谢性疾病。可以导致全身性并发症。

指导意见：
这个年龄出现高血压以及高血糖必须首先控制饮食。到医院检查有无原发病导致。需要及时用降压药以及降糖药治疗