脚凉膝盖就凉，肚脐周围一片也是冰凉

病情分析：
您好根据您对情况的叙述，这种情况是寒邪所致，您注意保暖就可以了，不用担心的，饮食注意忌辛辣，

指导意见：
建议您注意保暖，不要吹冷风，膝盖疼痛注意保暖，可以用两手搓一搓至热以促进血液循环希望可以帮助到您

病情分析：
脾胃虚寒的症状，导致的烧心、反酸，注意小腹部及胃口周围保暖。

指导意见：
建议:平日多喝水，吃饭细嚼慢咽，每天要泡脚，不适期间可以多吃些清淡易消化食物。注意保暖