经常会头疼几分钟，身体总是觉得累

病情分析：
有胸闷气短乏力，睡眠障碍，这些是焦虑症的症状表现，建议看精神心理科检查确诊，同时也要加强自我调节，比如多运动多放松，做力所能及的事情，不苛责自己，不过度追求，完美，不过度在意他人的看法，经常提醒自己慢生活！专注的做一件事情。不要贪多。

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你这是属于亚健康状态，时间长了对你身体健康不利。

指导意见：
养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要长时间玩电脑手机，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，忌发物，戒烟戒酒，多喝水，多有氧运动。