2017-12-13 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:高二学生最近两个月长胖了很多而且还在持续长胖以前初中放假的时候作息时间很没有规律吃的很多每天吃了睡睡了吃但是越来越瘦体重从来没有超过90现在放假天天早睡早起按时吃饭饭量也减小了控制了饮食吃的不太多但是越来越胖现在都100多了怎么样才能停止长胖啊
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病情分析:
这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样对身体没有危害,而且不容易反弹,每餐主食不要超过二两,也就是100克左右,可以多吃新鲜蔬菜。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,缺少运动,饮食不当肯定会发胖的,需要控制一下饮食,吃七分饱就可以
指导意见:
建议还是多运动锻炼身体减减肥吧,只有多运动才能消耗多余的脂肪,坚持下来就可以减肥成功
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,目前身体处在青春发育期。
指导意见:
建议您注意养成良好的作息时间,注意多参加体育运动,忌食含脂量高的食物。有助于身体健康发育的
病情分析:
你好,长胖的原因一般为摄入的总热量超过了自身消耗的热量,多余的部分就转化为脂肪储存起来。
指导意见:
建议控制摄入食物的总热量,避免进食高糖类、高热量的食物,比如奶油、巧克力、油炸食品、饮料等,同时增加体育运动,避免睡前进食。
病情分析:
人到了该长胖的年纪,就会出现体重的增长,一百斤,对于身高正常的人来说,根本就不算胖
指导意见:
请问你身高是多少?假设你是160厘米,你的正常体重应该在55公斤,就是在110斤,一百斤,不但不胖,而且还偏瘦了。