怎样快速合理的减肥，我现在都将近200斤了

病情分析：
你好，根据你的描述，建议采取控制饮食，多做运动的减肥方式。

指导意见：
你好，控制饮食，多做运动是最健康的减肥方式，可以采取跳绳运动，是不错的减肥运动之一。

病情分析：
你好，一般减肥最有效的方法就是合理的运动和饮食，建议你可以去健身房，请专业的教练给你制定一系列的运动饮食计划，达到减肥的效果

病情分析：
你好，控制饮食加上合理锻炼是最好最安全的减肥方式，建议你控制饮食，合理饮食，少吃油腻食物，多吃一些粗纤维清淡食物，坚持锻炼，一定会瘦的

病情分析：
你最好的减肥方法没有快速这一说法！控制饮食与运动可以配合！

指导意见：
你这个年龄，可以适当控制饮食，不要吃得太多，少食多餐！多吃一些新鲜蔬菜和水果！少吃肉类！