我就是肚子，肉比较好

病情分析：

您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，之后进行拉伸和按摩。保持合理的作息，不要熬夜。

病情分析：
你好！肥胖的病因多见于平时运动少，高脂肪，高蛋白饮食，个人体质等等病因而导致的，平时需要适当的跑步运动，循序渐进的加进，运动强度，可以服用荷叶适量代茶饮，有阻止胃肠道吸收脂肪而起到减肥的作用

病情分析：

你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。