强迫症如何消除?

病情分析：
你好，根据你的情况考虑，是心理压力过大原因导致来的，平时没事多出去玩一玩，锻炼身体。经常和朋友交流，和家人交流。平时多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，放松心情，不要过于紧张

病情分析：
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的强迫的病情及症状。

指导意见：
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，放松心情，才能改善。

病情分析：
强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想要和它静静地呆一会会发生什么，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的。如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持，或者寻求专业人员的帮助，进行系统治疗，早日摆脱强迫症。