有点轻微焦虑症怎么办

病情分析：
你好根据你的上述问题，轻微的焦虑可以心理治疗，也可以自我调节，自我调节，要注意的是，坚持运动，坚持放松，选择一两项适合自己的长期坚持，时刻提醒自己放松放松，放松，慢生活。多做自己喜欢的事情，不苛责自己。不追求完美。

病情分析：
不要紧张，你说的这种轻微的焦虑，严格意义上来说不算疾病。这种考试引起的焦虑，多数更是一种焦虑倾向而已，还到不了焦虑症的程度。可以去心理科做个心理咨询，也可以去精神科，吃点抗焦虑的药也是可以的。

病情分析：
您好！根据您的叙述。您最近也可能是由于压力过大，出现一些焦虑感。

指导意见：
建议您可以选择口服谷维素稍微调理一下，不要养成熬夜的习惯。遇到什么事情可以多和身边要好的同学朋友亲人沟通，能够有效减缓心理压力，避免出现焦虑。

病情分析：
有时候也会遇到心理问题很正常，就算平时考试也一样会紧张，给自己制定合理的复习规划，认真备考，最后结果是什么也不留遗憾.