轻微神经衰弱怎么治疗

病情分析：
你好，你目前是22岁，我们认为神经衰弱它是由于长期处于紧张和压力下出现的精神和脑力疲乏现象。

指导意见：
该病的症状包括：注意力不集中，失眠等，虽然你是轻微的神经衰弱，但我们建议您还是需要去医院请医生进行相关心理治疗来缓解。

指导意见：
你好，根据你所叙述最近这段时间的感觉或症状，我认为，可以排除你所提到的神经衰弱的可能性，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。这可能是由于你最近在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，使你内心容易产生较强的焦虑和抑郁的负面情绪，从而容易产生你所叙述的怀疑是神经衰弱的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠、人际交往和精神状态。

病情分析：
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。