失眠治疗的方法都有哪些呢?

病情分析：
1.失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。

2.要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。

病情分析：
你好亲，根据你的描述你的这种情况多考虑是植物神经紊乱引起的。

指导意见：
建议你服用谷维素、维生素B1、刺五加治疗，如果条件允许，最好找中医把脉调理看看

病情分析：
您好，根据你的描述，目前的情况，多考虑为神经衰弱引起；

指导意见：
建议口服谷维素，安神补脑液治疗，同时放松心情，避免压力过大，适当的锻炼等。

病情分析：
你好！失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。

指导意见：
建议最好面诊专科医医生对症治疗，治疗方法有西药治疗，中药调理治疗，理疗缓解症状，最好专科医生指导下，根据你的具体情况对症治疗，效果好，平时保持心情情绪，多运动锻炼，祝早日康复！