治疗失眠的方法有哪些

病情分析：
你好朋友，根据您说的情况，经常失眠和气血虚弱，精神压力大有关系。

指导意见：
建议可以口服维生素b一，和谷维素调节神经，促进睡眠。睡前喝杯热牛奶，放松心情避免剧烈活动

病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况主要是通过药物来治疗。

指导意见：
您好，建立良好睡眠卫生习惯，开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗。

病情分析：
您好，如果排除所有器质性疾病造成的睡眠障碍，我们更多考虑的是精神心理因素哦

指导意见：
早期您可以试着吃一点安定看能否改善一下，如果没效果最好找精神科大夫给开一些药，谢谢

指导意见：
你好，根据你说的情况，我认为，首先，医院的检查结果表明了你的失眠排除器质性疾病引起的可能性，可以考虑为非器质性失眠所致。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会相信自己，消除对睡眠质量问题的过分担心和关注，保持自己的情绪稳定，在对待睡眠的问题上，能保持足够的耐心，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。