2017-12-16 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:因身体胖而被同学笑,肚子肉肉太多了,腿也胖,怎么才能减下来。
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病情分析:
你好!身体胖的情况下,需要注意控制饮食的,要避免高胆固醇高脂肪高糖食物,所以晚上不想吃宵夜的,多进行运动来改善一下,比如说跑步跳绳。
其他答案 (3)
病情分析:
你还在青春期,还是需要在保持健康的情况下来减肥的,需要注意低盐低脂饮食,少吃油腻的,多吃水果蔬菜,适量运动,慢慢控制就好了
病情分析:
您的情况有多长时间了?平时还有什么其他不舒服的症状吗?去医院看了吗?都做了什么检查?
指导意见:
根据你描述的情况我觉得青春期的女孩这个体重的话你不要过于纠结您可以失当的运动然后呢人在饮食上多吃蔬菜水果少吃油脂大的食物慢慢体重就会下来的不要有什么心理负担
病情分析:
你好,根据你讲述的这种情况,首先要控制饮食量,经常锻炼身体。
指导意见:
平时要少食多餐,饮食要规律,不要暴饮暴食,经常锻炼身体,多喝水,不要吃零食,不要吃辛辣油腻食物。