以前的身体就是属于那种干吃不胖类型的

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况减肥首先要控制饮食，加强锻炼。

指导意见：
你好，建议放宽心态，控制好饮食，别吃甜食、油腻的食物，合理运动，可以用山楂、荷叶、决明子泡水喝。

病情分析：
你好，减肥的最好方法就是管住嘴迈开腿，切不可盲目口服减肥药

指导意见：
养成良好的生活习惯，三餐定量，晚餐少吃，不吃零食，多吃新鲜蔬菜水果等，忌食高热量高脂肪饮食，辅以适量的有氧运动

病情分析：
你好，首先需要适当控制饮食。加上合理的有氧运动就可以保持身材匀称的，比如经常户外跑跑步，跳绳等。

指导意见：
坚持以恒体育锻炼。这样身体也会更健康的，希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询

病情分析：

　　你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。