今年19岁。身高。153

病情分析：
肯定是要加强锻炼，增强体质，如果想瘦身可针对性的做做局部瑜伽，不可节食

指导意见：
肯定是要加强锻炼，增强体质，如果想瘦身可针对性的做做局部瑜伽，不可节食

病情分析：
你好，根据你描述的情况，女孩子在青春期后，在长高是很难的！

指导意见：
但是，适当的运动会有帮助，减肥还是要通过运动及控制饮食，不吃膨化食品等。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果减肥的话还是需要通过锻炼，身高考虑可能还长高。

指导意见：
建议你可以规律饮食，多运动，这样就可以减肥，至于身高，只要营养正常，多运动，也可以再长高的。

病情分析：
你好，请问你平常吃饭情况怎么样了呢？月经规律的吗？

指导意见：
你好，你已经十九岁了，所以长高的机率不大的，减肥你不胖，所以不需要特意减肥，适当锻炼身体就好。