大姨妈来了能跑步吗。跑步会不会对身体不好

病情分析：
你好，经期一定要注意保暖，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，可以适当运动，不可剧烈运动，一定要注意

病情分析：
您好，根据你叙述的情况来看。来例假期间最好不要运动，

指导意见：
最好还是建议以休息为主，饮食上注意不要吃凉的，辛辣的食物，祝您早日康复，心情舒畅！

病情分析：
你好，根据你所说的情况。建议月经期注意休息。不要吃冷硬辛辣的食物。

指导意见：
你好，根据你所说的情况。经期一定要注意保养。不要吃辛辣刺激冷硬的食物。注意保暖，不要碰凉水。