上个月开始我的手指甲出现有凹凸的波浪纹然后指甲表面

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况可能是缺少某种维生素或者矿物质。建议你可以服用一些21金维他或者善存之类的复合维生素，矿物质。有问题可以继续追问我，希望可以帮到你，谢谢。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所提供的图片以及你的年龄考虑与缺乏微量元素有关系。

指导意见：
建议你如果有条件的话，可以在医院化验一个微量元素。如果不方便去的话，可以买点葡萄糖酸锌片吃吃看看。

指导意见：
这个是亚健康的表现，与您熬夜，压力大，缺乏营养有关系，建议您多吃些豆制品，瘦肉，还要吃水果，舒畅，补充蛋白质，和微量元素，维生素。