2017-12-18 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:晚上睡觉的时候,容易想各种各样的事情,越想越睡不着,越睡不着,越想,尝试用各种方法解决,偶尔睡前听音乐,有时有效果,有时却没有。由于,今天要去见习,不知道为啥,昨天晚上就睡了两个多小时,自动醒了,再也睡不着,听音乐也不管用,头好痛
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病情分析:
据上所述,生活中多因情绪紧张压力过大劳累等多种因素引起失眠。
指导意见:
无需紧张过多担心,生活中注意自我调节,必要时给予针灸中医药调理。希望对你有帮助。
以前没有这种现象,是最近一两周出现的,学医的,压力有时候比较大,最近容易做梦,也爱说梦话,感觉一整天都好累,上课也想睡觉
是的自己思想太过紧张了,放松一下,实习没有什么好紧张的,就跟平常一样,会就是会,不会了有带教老师的。
那我需不需要去医院买点安神补脑液之类的药呢
可以的,关键需要自己调整心态。
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病情分析:
像您这种情况来说,还是由于个人的心理性的原因造成的,
指导意见:
近期要注意清淡饮食为主,配合后期多参加户外活动提高身体的素质,保证充足的休息睡眠时间。
病情分析:
躺下来的时候就容易胡思乱想,越胡思乱想越睡不着,也睡不着,越胡思乱想,形成一种恶性循环,这时候要引导我们的头脑,朝着某一个方向去想,比如,你可以背诵一段自己特别喜欢的短文,就是反复的背诵,反复的背诵。当你不断重复着做同一件事情的时候,大脑很容易放松下来,就容易入睡了,也不太容易胡思乱想。
病情分析:
您好,根据您说的情况看,您是咨询关于失眠的有关问题,有严重的失眠应该是有植物神经功能紊乱的可能,建议您有必要去就医,服用药物进行治疗的。
病情分析:
你好,根据你所说的情况来看,你的睡眠质量不太好,一直都被失眠所困扰!想知道应该怎么办?
指导意见:
你平时不要想的太多,特别是晚上睡觉之前,更不要想这想那。建议你可以用安神补脑液调理一下,效果还是不错的。