我在网上网赌，输了钱，心里很难受怎么戒赌

病情分析：
你好，首先你能认识到自己的错误这就是很好的。输掉的钱是回不来了。钱财乃是身外之物，调整好心态。积极的面对。只要身体健康，还能再挣回来。

病情分析：
您好，依据上面咨询信息，初步考虑调节心情，关键需要戒除这种不好的习惯，可以多接触一些积极向上的朋友，让他们学习积极向上的心态，会有一定帮助。希望能够理解

病情分析：
首先很庆幸你在网上赌博，但是没有欠款。十赌九输，赌博是没有什么好的结果的。希望你能及时收手。输点钱就输点钱吧！戒掉赌博。把精力投入到自己的工作和事业上来。

病情分析：
您好，根据叙述考虑是精神压力大，情绪不佳导致的心里不舒服，建议您改掉赌钱的恶习。

指导意见：
平时可以增加户外运动，培养兴趣爱好，转移下自己的注意力，多与家人及朋友交流沟通。